Nekada izgleda da neovisno o broju trbušnjaka koji uradite to jednostavno nije dovoljno. Osim ako imate osobnog trenera koji će vam preporučiti vježbe i pomoći da uradite te vježbe što ispravnije moguće, donji dio stomaka uvijek predstavlja ogroman problem.
Idealne vježbe za donji dio stomaka
Izvodljive u kući i u teretani
Pored trbušnjaka, postoje razne mogućnosti koje su možda i učinkovitije za ovaj dio tijela. Vježbe koje biramo treba da budu prilagodljive kućnom treniranju, kao i treniranju u teretani. U nastavku, izvodljive vježbe, za što će vam biti potrebna samo vratilo, koje treba da ubacite u svakodnevnu rutinu.
0/3
Kreni
