Trčanje je jedina vrsta treninga koju možete obavljati bilo kada, a pri tome je i besplatno.
Kako početi trčati kada mrzite trčanje
Počnite novu godinu s novim uspjesima
Trčanje je jedna od onih stvari što ili volite ili mrzite. Mnogi ljudi koji vole trčati ne razumiju zašto bi to ikada neko mrzio i obrnuto.
Međutim trčanje je najjednostavniji način da se dovedete u formu. Jednom kada pogodite svoj ukus i spremite sve što je potrebno za trčanje, sigurno ćete i vi zavoljeti trčanje.
Pored toga, trčanje pruža mnoge zdravstvene koristi pored poboljšanja kardiovaskularnog zdravlja i gubitka kilograma.
Nedavno istraživanje je pokazalo da trkači brže razmišljaju, imaju tendenciju da su sretniji, imaju manji rizik da obole od raka, bolje čuju, te da imaju bolju sposobnost u krevetu. Ukoliko vam je to dovoljan razlog da počnete trčati, body.ba vam predstavlja najlakši način da se počnete baviti ovim predivnim sportom.
0/7
Kreni
