Kada jedna ili nekoliko mišićnih partija zaostaje za drugima, upravo njih bi trebalo pogađati dok su na raspolaganju najviši nivoi energije. Česta praksa vježbanja najslabijih grupa mišića na kraju treninga bi shodno s tim trebala biti što prije zamijenjena i to će automatski biti veliki korak ka skorom dostizanju simetrije.
5
5/6
Vježbati zaostajuće mišićne partije prve
Mišići i šest istinskih zakona njihove izgradnje
