Ako radite posao od 9 do 5 ili trebate paziti na djecu i članove obitelji, vježbanje vam vjerovatno nije glavni prioritet. Ponekad je teško zakazati određeno vrijeme kada možete ići u teretanu. Srećom, postoje jednostavni načini uz pomoć kojih svoje osnovne svakodnevne zadatke možete učiniti korisnim i za vaše kondiciono zdravlje.
Načini da ostanete aktivni čak i sa zauzetim rasporedom
Nemojte dopustiti da vam užurbani raspored ometa fizičku aktivnostU nastavku pogledajte nekoliko savjeta pomoću kojih možete ostati aktivni čak i uz užurban raspored.