Zbog mnogih razloga je snaga i izdržljivost veoma bitna. Diktiraju sposobnost tijela da se kreće i obavlja svakodnevne zadatke. Pored toga se također bavi sa snagom koja je potrebna da se izvede određena vježba određeni broj puta.
Najbolja rutina za snagu i izdržljivost
Snaga i izdržljivost pomažu da izvodite svakodnevne aktivnosti. Pored toga dok radite na snazi i izdržljivosti smanjujete rizik povreda. U nastavku body.ba vam predstavlja rutinu koja poboljšava izdržljivost i snagu.
0/4
Kreni
