Ako redovno vježbate, a rezultati se ne vide, možda griješiti u izboru vježbi, tvrde fitness stručnjaci. Stalno ponavljanje istih vježbi nije dobro za figuru zato što se tijelo nakon početnog zanosa navikne i te vježbe mu više ne predstavljaju napor pa se ni kilogrami ne tope. To se lako može promijeniti kombiniranovanjem drugih vježbi kao što su vježbe snage i vježbi fleksibilnosti.
1
1/5
Radite iste vježbe
Naporni treninzi, a ne vidite rezultate? 5 mogućih razloga zašto nema promjene
