Par bučica je sve što vam treba: Trening program za cijelo tijelo dovoljan za ogromni napredak

Čučanj s bučicama - 3 serija, 10 ponavljanja
Mrtvo dizanje sa ispravljenim nogama - 3 serija, 10 ponavljanja
Veslanje s bučicama u pretklonu - 3 serija, 10 ponavljanja
Bench potisak s bučicama - 3 serija, 10 ponavljanja
Bočna podizanja za ramena - 2 serije, 8 ponavljanja
Stojeći biceps pregib s bučicama - 2 serije, 8 ponavljanja
Ležeća triceps ekstenzija s bučicama - 2 serije, 8 ponavljanja

Prethodna 1/3 Naredna

Komentari (2)

17.12.22. 20:07

Interesantno

Branko Mofardin

10.07.19. 16:42

Samo ne znam koji strucnjak je ovo ovako sastavio. Ccc

Poznato nepoznat

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.