1 1/3

Trening br. 1

Par bučica je sve što vam treba: Trening program za cijelo tijelo dovoljan za ogromni napredak
Par bučica je sve što vam treba: Trening program za cijelo tijelo dovoljan za ogromni napredak
  1. Čučanj s bučicama - 3 serija, 10 ponavljanja
  2. Mrtvo dizanje sa ispravljenim nogama - 3 serija, 10 ponavljanja
  3. Veslanje s bučicama u pretklonu - 3 serija, 10 ponavljanja
  4. Bench potisak s bučicama - 3 serija, 10 ponavljanja
  5. Bočna podizanja za ramena - 2 serije, 8 ponavljanja
  6. Stojeći biceps pregib s bučicama - 2 serije, 8 ponavljanja
  7. Ležeća triceps ekstenzija s bučicama - 2 serije, 8 ponavljanja

Komentari (1)

Samo ne znam koji strucnjak je ovo ovako sastavio. Ccc

Poznato nepoznat
Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak