Možda vam se sklekovi čine kao tipična muška vježba, ali stotine hiljada žena koje vole vježbati, upravo sklekove ističu ne samo kao omiljenu, već i kao jednu od najučinkovitijih vježbi.
Pet fantastičnih rezultata koje možete očekivati ako počnete svakodnevno raditi sklekove
Pet nevjerovatnih stvari koje sklekovi rade vašem tijelu
Nema puno vježbi koje u isto vrijeme aktiviraju svaki mišić u tijelu, troše znatan broj kalorija te brzo povećavaju tonus trbušnih mišića. Na sreću, mi znamo za jednu. To su sklekovi! Ta vježba jedna je od onih koja ima puno prednosti, a pritom ne zahtijeva puno vremena, a niti poseban prostor kako bi je izvodili. Sklekovi prvenstveno jačaju gornji dio tijela i kvadricepse, ali nakon vježbe osjećat ćete kako vam treperi cijelo tijelo.
Evo pet razloga zašto bi sklekovi trebali postati naša svakidašnja rutina.
0/5
Kreni
