Unatoč tome što su sklekovi vježba za gornji dio tijela, svaki mišić vašeg trupa je aktivan ako se vježba pravilno - lumbalni i trbušni mišići naporno rade kako bi stabilizirali kralježnicu. To pomaže učvršćivanju jezgre i izgrađivanju tonusa bez izvođenja trbušnjaka.
2
2/5
Jači trbušni zid (bez da se mučite s trbušnjacima)
Pet fantastičnih rezultata koje možete očekivati ako počnete svakodnevno raditi sklekove
