Redovno vježbanje kroz duži vremenski period, neminovno vodi do osjećaja monotonije ukoliko se ne naprave određene promjene.
Pet načina kako izbjeći monotoniju i treninge održati interesantnima
Razbijanje monotonije
Održati treninge svježim i interesantnim, moguće je na više načina, a kao najdjelotvornije se pokazalo ovih pet jednostavnih promjena.
0/5
Kreni
