Hladni dani i padavine nisu prepreka izgradnji dobre tjelesne forme i unapređenju kondicije. Koliko god to izgledalo nemoguće, zaista je moguće i graditi mišiće i podizati kondiciju na viši nivo u toplini sopstenog doma.
Sedmični program vježbanja bez izlaska iz kuće
U toploti doma
Tim okolnostima i zahtjevima vođeni, u nastavku donosimo sedmični trening program koji ne zahtijeva odlaske u teretanu, pa čak ni izvođenje kardio vježbi van toplote doma.
0/7
Kreni
