Kada je riječ o kardio aktivnostima, trčanje i vožnja bicikla definitivno nisu jedine vježbe koje pomažu žestokom topljenju kalorija, i u konačnici samih masnih naslaga. Među kardio vježbe se mogu još uvrstiti i aerobik, plivanje, preskakanje konopca, ali i svi drugi načini vježbanja u visokim intervalima i s visokim intenzitetom.
Šest aktivnosti koje troše najviše kalorija
Trčanje, plivanje, ili?
S obzirom na njihovu raznolikost, koja pruža mogućnost odabira željene vježbe koja odgovara mogućnostima i samoj volji vježbača, trebalo bi znati i kolika je efikasnost svake od ovih aktivnosti posebno.
0/6
Kreni
