Dolazak mjeseca ramazana za mnogobrojne sportiste znači i početak posebnih izazova. Tokom cijele godine građena fizička forma, mogla bi biti ozbiljno dovedena u pitanje ukoliko se ne napravi kvalitetna prilagodba i izvrši nekoliko korekcija u treninzima i načinu ishrane.
Sportisti i ramazanski post: Kako održati dobru tjelesnu formu?
Prilagodba ishrane i treninga
Kako je muslimanski post sam po sebi ujedno i najteža vrsta posta koju karakteriše potpuno izbjegavanje hrane i pića od svitanja pa sve do zalaska sunca, sportisti, a posebno oni direktno vezani za fitness ciljeve, trebali bi se tih mjesec dana striktno držati određenih pravila čiji je zadatak da negativne posljedice na tjelesnu formu svedu na minimum.
0/6
Kreni
