Činjenica čije saznanje šokira mnoge koji za nju prvi put čuju, a sva koncentracija im je usmjerena upravo na razvoj snage gornjih dijelova tijela. Izvođenjem vježbi za noge koje su same po sebi teške i izazovne, jača se cijelo tijelo, a pomenuti uticaj na hormone zajedno sa ostalim faktorima snažno utiče i na samu snagu onih "atraktivnijih" gornjih dijelova tijela.
2
2/6
Povećanje snage gornjih dijelova tijela
Trening kojeg mnogi preskaču: Zašto je vježbanje nogu toliko važno?
