Mnogima je kazaljka na vagi jako važan pokazatelj napretka, a težnja za povećanjem mišićne mase jedan od najčešćih ciljeva vježbača u teretanama. Ako se zna da su noge dijelovi tijela sa najvećim mišićima, samo izbjegavanje njihovog rada znači da se gubi ozbiljan prostor za napredak jer razvoj mišića nogu vrlo brzo povećava i ukupnu tjelesnu masu podižući kazaljku na vagi za čak nekoliko kilograma.
4
4/6
Ukupna tjelesna masa
Trening kojeg mnogi preskaču: Zašto je vježbanje nogu toliko važno?
