Među fizički aktivnim osobama koje redovno vježbaju, postoje dva tipa - oni koji vježbaju ujutro prije svih radnih obaveza, te oni koji vježbaju navečer nakon što završe sve ostale obaveze tokom dana.
Trening ujutro ili trening navečer: Prednosti i mane
Koji je vaš izbor?
Svako ima mogućnost odabira svog omiljenog vremena za trening, a ono što se može napomenuti je to da jutarnja opcija zaista nosi velike beneficije, ali da ni večernja ne zaostaje budući da je u određenim poljima daleko bolja. Šta nosi jedna, a šta druga opcija, možete detaljno provjeriti u nastavku.
0/2
Kreni
Ja mislim da jutarnja bolja ,, zato sto se onda citav dan cuvate sta jedete i pijete