Kada se ispune svi elementi sportske ishrane, prosto je nemoguće da izostane i napredak. Ipak, moguće ga je još unaprijediti jer postoje “rupe“ u dnevnom planu ishrane koje je moguće popuniti suplementima – stručno izdvojenim elementima koji na perfektan način mogu doraditi određene segmente. Uz već nekoliko puta spomenuti proteinski prah sa proteinom sirutke (whey) na čelu, posebno se izdvojiti mogu BCAA, beta-alanin, kreatin i druge.
Prethodna
10/10
