Dok mršave osobe zbog jednog velikog obroka žive u ubijeđenju da jedu mnogo hrane, veći broj ne tako pretjerano velikih obroka na kraju dana uvijek daje veći zbir ukupnog broja kalorija, a što je dobro poznati ključ povećanja tjelesne mase. Zbog toga, važno je potrudit se i pronaći vrijeme za dodatni obrok između doručka i ručka, ubaciti određene tečne obroke između ručka i večere, određene užine i slično.
2
2/6
Češći obroci
Mršavi ste i ne možete se nikako udebljati? Ovi trikovi bi vam mogli pomoći
