Leća, slanutak, grašak i grah, sve ovo su odlične namirnice za gubitak masti na stomaku. Konzumiranje mahunarki pomaže u efikasnijem mršavljenju. Osim toga, mahunarke mogu poboljšati nivoe lošeg holesterola i visok krvni pritisak.
Mahunarke
Najbolji ugljikohidrati za mršanje