Upravo ste večerali ali vaš želudac nije baš zadovoljan. Ukoliko ne možete zaspati zbog osjećaja gladi, svakako trebate nešto pojesti, ali pritom paziti na odabir namirnica. Ne trebate se naravno odlučiti za veliki obrok koji ćete pripremati 30 minuta, već to može biti mala količina zdravih grickalica koje neće naškoditi vašoj liniji.
10 grickalica koje smijete jesti prije spavanja
Bez brige!
Obrok prije spavanja vas neće udebljati, dokle god ne prelazite broj potrebnih dnevnih kalorija. Prije odlaska na spavanje, ne biste trebali konzumirati više od 300 kalorija i uzmite zadnji obrok u danu barem sat vremena prije spavanja. Ali ako vas ipak uhvati glad prije spavanja, postoji rješenje. Donosimo vam listu zdravih i ukusnih grickalica kojima ćete najbrže ublažiti glad.
0/10
Kreni
