Sir je nevjerovatno hranjiv, što ima smisla s obzirom na to da se za proizvodnju jedne debele kriške sira koristi cijela šoljica mlijeka. Odličan je izvor kalcijuma, vitamina B12, fosfora i selena, a sadrži i brojne druge vrste hranjivih sastojaka. Ova namirnica je također vrlo bogata proteinima, te kao i ostali mliječni proizvodi obiluje mastima.
2
2/10
Sir
10 najzdravijih izvora masti
