10 najzdravijih izvora masti

Orašasti plodovi su nevjerovatno zdravi. Bogati su zdravim mastima i vlaknima i dobar su biljni izvor proteina. Orašasti plodovi također obiluju i vitaminom E i sadrže puno magnezijuma, minerala kojeg većina ljudi ne dobiva dovoljno. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji jedu orašaste plodove obično zdraviji i imaju niži rizik od razvoja raznih bolesti. To uključuje gojaznost, srčane bolesti i dijabetes tipa 2.

Prethodna 6/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.