Još jedna masna namirnica za koju se gotovo svi stručnjaci slažu da je zdrava je ekstra djevičansko maslinovo ulje. Ovo ulje je ključna komponenta mediteranske ishrane, za koju se pokazalo da ima nevjerovatne zdravstvene koristi. Ekstra djevičansko maslinovo ulje sadrži vitamine E i K, a napunjeno je snažnim antioksidansima. Neki od ovih antioksidanata mogu se boriti protiv upale i pomažu u zaštiti LDL čestica u krvi od oksidacije.
8
8/10
Ekstra djevičansko maslinovo ulje
10 najzdravijih izvora masti
