5. Izbjegavajte nezdrave masti i previše soli

10 prehrambenih pravila za rast mišića

Naravno, određene masti neophodne su u zdravoj prehrani. Stoga, počnite koristiti maslinovo ulje, kokosovo ulje i maslac od kikirikija. U nezdrave masti ubrajaju se suncokretovo ulje, maslac i masti životinjskog porijekla. Prema tome, otpadaju i svi oblici brze hrane, kao što su hamburger, hot dog ili prženi krompirići.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.