8. Pijte puno vode

10 prehrambenih pravila za rast mišića

Voda je vrlo važan nutrijent za naše tijelo. Količina vode koju pijete utječe na kvalitetu mišićnog tkiva, vaše performanse tijekom treninga i otpornost mišića na ozljede. Pijte je redovno tijekom dana i svakako pripazite da unosite dovoljno vode tijekom treninga.

Prethodna 8/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.