Ako pojedete pola avokada uz ručak ili poslije ručka, nećete biti gladni cijelo popodne, tvrde nutricionisti. Prema studiji objavljenoj u časopisu Nutrition, žene koje pojedu pola avokada uz ručak pokazuju 25 posto manju želju za hranom tri sata poslije obroka, i u manjem su iskušenju da posegnu za nezdravim grickalicama.