Arnold tvrdi da je u dobi od 15 godina kombinovao obrano mlijeko u prahu, jaja i med s vodom. Danas su se stvari promijenile:
“Napredak u tehnologiji izolirao je sirutku i rastavio je na brže probavljive komponente koji čine današnje proteinske praške neizmjerno superiornijima u odnosu na one koje smo koristili prije nekoliko desetljeća”, tvrdi glumac.
Smatra da su proteinski prašci najkorisniji za bodybuildere koji nemaju vremena za pripremu većeg obroka.
