Bobice su još jedan sastojak za jačanje imuniteta jer sadrže antioksidante i vitamin C. Iako možete grickati bobice tokom dana, smoothie je odličan način da iskoristite sve zdravstvene prednosti bobica, jer možete pomiješati nekoliko različitih sorti sa stvorite jedan zdrav i ukusan napitak. U blender dodajte nekoliko jagoda i bobičastih plodova po vašem izboru, te dodajte kokosovu vodu ili jogurt. Preko pića pospite i zdravih i ukusnih chia sjemenki i uživajte u ovom ukusnom napitku.
Smoothie od jabuka
5 pića za jačanje imunološkog sistema