Loš san često se povezuje s povećavanjem tjelesne težine, neravnotežom hormona, gladovanjem sljedećeg dana i problemima sa šećerom u krvi. Stoga je neophodno imati kvalitetan san, te paziti na vašu ishranu prije nego što legnete u krevet.
6 noćnih napitaka koji vam mogu pomoći da izgubite kilograme
Pijte ove jednostavne napitke prije spavanja
Iako već vjerovatno znate da vam kofein i šećer prije spavanja mogu poremetiti san, postoje i određeni napici koji vam zapravo mogu pomoći u izgradnji mišića, poboljšanju stabilnosti šećera u krvi i sagorijevanju masti.
Body.ba vam donosi 6 napitaka koje biste trebali piti noću ako želite smršavjeti.
0/6
Kreni
