Hidratacija je važna kako bi vaš organizam pravilno funkcionisao. Konzumiranjem vode možete napredovati kada je gubitak kilograma u pitanju. Jedno istraživanje je otkrilo da je pitka voda povezana s kvalitetnijim spavanjem i manjom dnevnom pospanošću. Ostanite hidrirani tokom dana i pijte razumne količine vode prije nego što legnete u krevet.
4
4/6
Voda
6 noćnih napitaka koji vam mogu pomoći da izgubite kilograme
