Samo odjednom se nađem sa kašikom i kutijom punom sladoleda ispred sebe. Kada jedete zbog fizičkih razloga, obično razmišljate o tome što ćete jesti. Ako se ulovite da jedete tek toliko da nešto jedete, vjerojatno je da jedete iz emocionalnih razloga.
5. Moje prehrambene navike uključuju nesvjesno hranjenje
8 znakova da jedete samo zbog emotivnog stanja