Vaše tijelo nakon osam sati sna nema dovoljno energije, vitamina, minerala i proteina. Naše tijelo treba proteine za razvoj i održavanje mišićne mase. Započnite dan s proteinima koji će osigurati vašem tijelu potrebnu energiju. Konzumiranje jaja, jogurta i sira je odličan način da dobijete potrebnu količinu proteina.
4
4/5
Ne unosite dovoljno proteina
Greške koje pravite kada je doručak u pitanju
