Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Nutricionizam
  • E. Idić
5 5/5

Mlijeko

Gubitak kilograma: 5 napitaka koje trebate piti prije spavanja ako želite smršati
Gubitak kilograma: 5 napitaka koje trebate piti prije spavanja ako želite smršati

Čaša mlijeka vam može pomoći da čvršće spavate zahvaljujući zdravoj dozi triptofana i kalcijuma. A više sna znači manje žudnji za nezdravom hranom tokom sljedećeg dana. Mlijeko također sadrži proteine koji pomažu u izgradnji mišićne snage i rasta.

Prethodna 5/5

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu