Svaki dan kreneš iz kuće s planom o dijeti. Ali slatki miris iz pekare i tebe privuče i propada tvoja današnja dijeta. Ako jednom poželimo slatko, jako teško možemo odoljeti. Ali treba znati odabrati. Jedna obična buhtla s posnim sirom svakako je bolji izbor od komada torte ili čokoladne krafne pune šećera i masti. Ako moraš ići na ručak (s kolegama) gdje nema ničeg zdravog, 10 minuta prije ručka pojedi nešto (naravno zdravo), nikada nemoj ići na ručak gladan. Tako možeš izbjeći prejedanje kaloričnom hranom.
4
4/7
Moć slatkiša
Kako izbjeći prejedanje?
