Soja je nezaobilazni izvor proteina biljnog porijekla, s kojom se ne može nadmetati nijedna druga biljka. Nije ni čudno što se smatra mesom vegetarijanske ishrane jer ako se samo pogleda koliko čuveni proizvodi od soje - tofu i tempeh nose proteina u svom sadržaju, stvari postaju prilično jasne. Naime, prema analizama stručnjaka oba ta proizvoda na 100 grama sadržaja osiguravaju više od 22 grama proteina, što je zaista fantastično.
3
3/6
Soja
Kako unijeti proteine i bez mesa? 6 glavnih izvora koje koriste vegetarijanci
U ovom vremenu gdje čovjek vise ne zna sto jede sto se mesa dotiće najbolje ga je izbjegavati ,no iako nisam vegetarijanac ,a radim na tome da postanem tesko mi je gledati svu patnju životinja koje budu najcesce uzgajane u neadekvatinim prostorima za masovnu proozvodnju kako bi mi #napunili želuce#...s obzirom da mi savjest vise ne dozvoljava sudjelovati u toj patnji uskoro cu sasvim prestati jesti meso iako jedem #SAMO#piletinu i hvala na clanku jer ste me potakli da i to odbacim..