Većina najuspješniji bodybuildera svijeta, mladi sir smatraju jednom od najboljih namirnica za izgradnju mišića. Da bi shvatili zašto, jednostavno pojašnjenje da 100 grama mladog sira sadrži od 12 do 15 grama proteina, te da istovremeno sadrži jako malo masnoće, trebalo bi biti dovoljno.
3
3/10
Mladi sir
Koja je hrana najbolja za rast mišića?
