Školjke

Koja je hrana najbolja za rast mišića?

Iako definitivno nisu poznate kao jedna od namirnica za izgradnju mišića, školjke po svom sastavu spadaju u sami vrh kvalitete u tom polju. Naime, samo 100 grama kuhanih školjki (njihovog mesa), sadrži i do 20 grama proteina. Uz to, fantastičan su izvor minerala poput magnezija, cinka i drugih, koji znatno utiču na poboljšanje sinteze proteina.

Prethodna 4/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.