Faširano meso u samo 100 grama može sadržati i do fantastičnih 27 grama proteina! Ipak, ne treba pretjerivati s ovom namirnicom jer je istovremeno i žestok izvor masti, pa 100 grama ove namirnice obično ima kalorijsku vrijednost veću od 200 kalorija. B1 vitamin, cink i željezo se također unose u organizam konzumiranjem faširanog crvenog mesa.
6
6/10
Crveno faširano meso
Koja je hrana najbolja za rast mišića?
