Jednostavna i brza za pripremu na nekoliko različitih namirnica, jaja su legendarna namirnica bez koje bi većina jela bila nekompletna. Jedno jaje sadrži od 5 do 6 grama proteina, te istovremeno ne nosi više od 60 kalorija, pa je i sa nutricionističke strane obrok baziran na jajima odličan izbor.
8
8/10
Jaja
Koja je hrana najbolja za rast mišića?
