Obrok nakon vježbanja je najvažniji obrok u danu za vježbača koji se trudi da napravi vidljive rezultate. Baš zbog te važnosti obroka koji ide neposredno poslije treninga, od velikog je značaja odabir pravih namirnica i izbjegavanje svih onih koje nisu u skladu sa potrebama organizma u tim trenucima.
Koju hranu bi trebalo izbjegavati nakon vježbanja?
Loš izbor
Fitness stručnjaci se zbog toga trude skrenuti pažnju na sljedećih nekoliko namirnica koje definitivno ne bi trebale biti dio tog vrlo važnog obroka.
0/6
Kreni
