Iako vam konzumiranje malo alkohola može dati osjećaj pospanosti i opuštenosti, pretjerano uživanje u omiljenim alkoholnim pićima može vam uzrokovati poprilično nemirnu i nelagodnu noć. Možda ćete brzo zaspati, ali vjerovatno je da ćete se buditi usred noći. Stoga se držite jednog pića, poput piva ili čaše crnog vina.
2
2/5
Ne pijte previše alkohola
Kvalitetan san: 5 prehrambenih navika koje će vam pomoći da bolje spavate
