Kvalitetan san: 5 prehrambenih navika koje će vam pomoći da bolje spavate

Grickalica pred spavanje s visokim sadržajem ugljikohidrata može vam povećati razinu serotonina i pomoći vam da se opustite. Prilikom pripreme sendviča možete koristiti puter od kikirikija i žele napravljen od voća. Namažite sve u integralni hljeb i uživajte u zdravoj i ukusnoj grickalici koja će vas zasititi i pomoći vam da spavate.

Prethodna 5/5

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.