Čaj od kamilice popularan je biljni čaj koji može ponuditi razne zdravstvene koristi. Čaj sadrži dosta antioksidanata poput flavona. Flavoni su vrsta antioksidansa koji smanjuju upalu koja često dovodi do hroničnih bolesti, poput raka i bolesti srca. Postoje i neki dokazi da pijenje čaja od kamilice može ojačati vaš imunološki sistem, smanjiti anksioznost i depresiju i poboljšati zdravlje kože. Pored toga, čaj od kamilice ima neka jedinstvena svojstva koja mogu poboljšati kvalitetu spavanja. Tačnije, čaj od kamilice sadrži apigenin. Ovaj antioksidans se veže za određene receptore u mozgu koji mogu pospješiti pospanost i smanjiti nesanicu.
3
3/8
Čaj od kamilice
Kvalitetan san: Šta jesti i piti prije spavanja?
