Mlijeko i bodybuilding - Da ili Ne ?

U mlijeku se nalazi vitamin D. Mnogo ljudi ne zna važnost vitamina D, a još manje ljudi ga konzumira, ali vitamin D je klasificirani steroidni hormon. Vitamin D uglavnom potiče od zračenja, kao što je sunčeva svjetlost. Dakle, ukoliko ste na plaži, možda vam nije potrebno dodatno, ali ako živite u području gdje su duge zime, uzimajući malo dodatnog vitamina D u ovom razdoblju može biti mudro. Preporučuje se da mlijeko bude obogaćeno vitaminom D kako bi se spriječile bolesti kostiju.

Prethodna 5/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.