Pastrmka se često preporučuje dijabetičarima i ljudima koji imaju povišen krvni pritisak. Ova riba je niskokalorična, te sadrži malo natrijuma, pa vas može zaštititi od kardiovaskularnih bolesti. Jedan file pastmke sadrži manje od 150 kalorija, a bogat je s 20 grama proteina.
Pastrmka
Najzdravije vrste ribe