Cvekla je definitivno jedna od vrsta povrća koje se najrjeđe nalaze na meniju, a koje se tek preporučuje osobama koje imaju problema sa malokrvnošću i koje su sportisti odavno prepoznali kao nešto fantastično. Radi se o tome da cvekla u svom sastavu ima mnoštvo vitamina B6, magnezija, fosfora, folata, kao i mnoštvo vlakana koja poboljšavaju funkcionisanje probave. Uz to, poznato je da nitrati iz sastava cvekle poboljšavaju sportske performanse.
4
4/5
Cvekla
Namirnice bogate vlaknima koje bi svi sportisti trebali jesti
