Namirnice koje nikako ne smijete konzumirati za doručak

Voćni sok je jedan od najgorih izbora koji možete konzumirati ako pokušavate izbjeći glad, debljanje i hronične bolesti. Neki voćni sokovi na tržištu zapravo sadrže vrlo malo soka i zaslađeni su šećerom ili visokim fruktoznim kukuruznim sirupom. Visoke razine šećera povećavaju rizik od pretilosti, metaboličkog sindroma, dijabetesa tipa 2 i drugih bolesti. Čak i 100% voćni sok sadrži puno šećera. Konzumiranje velikih količina voćnog soka može imati iste učinke na vašu težinu i zdravlje kao i pijenje sokova zaslađenih šećerom, stoga ove napitke definitivno ne trebate konzumirati za vrijeme doručka.

Prethodna 5/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.