Povećanje unosa vode jedan je od najjednostavnijih načina za poboljšanje općeg zdravlja. Pijenje više vode također vam može pomoći u osjećaju sitosti između obroka i povećati broj kalorija koje sagorijevate. Brojna istraživanja sugerišu da vam konzumiranje vode prije obroka može pomoći da unesete manje kalorija, te tako izgubite kilograme.
5
5/7
Voda
Napici koji tope kilograme
Sigurna sam da je jabucni ocat dobar ali samo ako je pravi kao sto sam nekad sama pravila. Zato ako je taj sto predlazete takav onda je zaista dobro ga konzumirati.