Pića koja sadrže visok udio bjelančevina mogu smanjiti glad, apetit i dati vam osjećaj sitosti. Proteini povećavaju razinu hormona za smanjenje gladi, te istovremeno smanjuju grelin- hormon koji povećava apetit. Spremite smoothie od visokoproteinskog voća i povrća, kako biste potaknuli gubitak kilograma.
4
4/7
Visoko proteinski napici
Napici koji tope kilograme
Sigurna sam da je jabucni ocat dobar ali samo ako je pravi kao sto sam nekad sama pravila. Zato ako je taj sto predlazete takav onda je zaista dobro ga konzumirati.