Crni čaj, baš kao i zeleni, sadrži spojeve koji mogu potaknuti gubitak kilograma. Crni čaj je podložan većoj oksidaciji od ostalih vrsta čajeva, što rezultira jačim okusom i tamnijom bojom. Crni čaj sadrži mnogo polifenola, uključujući skupinu polifenolnih spojeva nazvanih flavonoidi. Polifenoli su snažni antioksidanti koji mogu pomoći u smanjenju tjelesne težine.
Istraživanja su pokazala da polifenoli koji se nalaze u crnom čaju potiču mršavljenje, razgradnju masti, te smanjuju unos kalorija.
Sigurna sam da je jabucni ocat dobar ali samo ako je pravi kao sto sam nekad sama pravila. Zato ako je taj sto predlazete takav onda je zaista dobro ga konzumirati.